Equilibrio Psicofísico

¿Alguna vez te has preguntado la razón por la cual sentimos pereza o ese clásico desgano del lunes por la mañana o has transitado esta sensación en la noche del domingo? 

¿Te identificas con alguna de estas sensaciones u emociones al comenzar una actividad?

• Desgaste y aburrimiento mental temporal
• Dificultad al arrancar el día
• Dudas al afrontar una actividad o responsabilidad
• Falta de interés por la actividad o la profesión
• Ansias de estimular la jornada a base de café
• Sensación de no poder afrontar la jornada que recién comienza

Estas manifestaciones de pereza o fiaca, son un estado emocional o una idea anticipada de cansancio inhibido en el cuerpo, generalmente originado por un bloqueo mental, pues se siente que no hay fuerzas para cargar con el peso de la vida, lo cual por supuesto afecta también al cuerpo.

Para esta manifestación emocional El Dr. Bach encontró a la Flor Hornbeam durante la primavera de 1935. Esta esencia es conocida como la flor "del Lunes por la mañana" ya que está vinculada al sentimiento y emoción luego de un fin de semana cuando hay que enfrentar nuevamente nuestras responsabilidades semanales y nos falta la voluntad de arrancar.

La característica más notable de esta flor es que el tipo negativo, tiende siempre a posponer sus obligaciones y las acumula. Prefiere procrastinar o dejar las cosas para otro momento porque se siente agotado, sin razón aparente.

La descripción del Dr. Bach

Para aquellos que sienten que no tienen suficiente fuerza mental o física para soportar la carga de la vida que se les ha impuesto; los asuntos cotidianos parecen demasiados para llevarse a cabo, aunque, por lo general, tienen éxito en el cumplimiento de sus tareas. Para aquellos que creen que hay que reforzar alguna parte, de la mente o del cuerpo, antes de poder cumplir fácilmente con su trabajo.

– Los Doce Curadores y Otros Remedios

¿Que nos aporta esta flor?

Nos aporta energía, entusiasmo e interés por la vida. Se espera el día como una agradable experiencia en lugar de un tiránico trabajo.

• Hacer frente al trabajo diario con energía y la mente clara y fresca entre otras como:
• Alivio del cansancio y otorga fortaleza física y mental
• Seguridad en las tareas a realizar
• Energía y dinamismo para salir adelante en el día a día
• Ayuda al hipotiroidismo
• Recupera la lucidez

Para cerrar si por circunstancias de la vida te encuentras en este estado, te invito a probar esta flor de Bach, ella te ayudará a despejar tu mente y romper la rutina. Te aportará vitalidad y fuerza mental y corporal. Además, energía y dinamismo para enfrentar situaciones, frescura y fuerza de voluntad.

Recuerda que siempre es importante cuidar de tu bienestar emocional y mental. Es fundamental buscar ayuda y apoyo cuando lo necesitas, y esta flor de Bach puede ser una herramienta valiosa en tu camino hacia el bienestar. 

Te invito a profundizar la temática en consulta Online o presencial y así puedas  experimentar los beneficios que puede brindarte. ¡Tu salud emocional y mental merece ser cuidada y atendida!

Las flores de Bach son un sistema de medicina alternativa que se basa en el uso de esencias florales para tratar desequilibrios emocionales y mentales. Fueron desarrolladas por el médico británico Edward Bach en la década de 1930 y se cree que cada flor tiene propiedades curativas específicas que pueden ayudar a restablecer el equilibrio interno de una persona.

El sistema Bach contiene 38 esencias naturales extraídas de flores silvestres, árboles o plantas y cada una se asocia a un estado emocional diferente. Cada una de ellas responden a 7 grupos de emociones diferentes:

• Sensibilidad
• Incertidumbre
• Preocupación excesiva 
• Miedo
• Tristeza
• Soledad
• Falta de Interés

Las flores de Bach se utilizan para tratar una amplia gama de temáticas  emocionales, como el miedo, la ansiedad, la depresión, la ira y el estrés. Se cree que al tomar las esencias florales, se pueden trabajar los aspectos emocionales subyacentes que pueden estar contribuyendo a los síntomas físicos o mentales, tales como los trastornos alimenticios, enfermedades, adicciones, concentración o cualquier tipo de temática que el consultante sienta y desee sanar

El sistema de flores de Bach es considerado por muchos como una forma suave y natural de abordar y gestionar las temáticas  emocionales, ya que no tiene efectos secundarios conocidos y puede ser utilizado junto con otros tratamientos médicos. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento con flores de Bach para asegurarse de que sea seguro y apropiado para su situación.

En resumen, las flores de Bach son una forma de medicina alternativa que se centra en el uso de esencias florales para tratar desequilibrios emocionales y mentales. Aunque su eficacia no está respaldada por evidencia científica sólida, muchas personas han encontrado alivio y apoyo emocional a través de este sistema.Las flores de Bach son un sistema de medicina alternativa que se basa en el uso de esencias florales para tratar desequilibrios emocionales y mentales. Fueron desarrolladas por el médico británico Edward Bach en la década de 1930 y se cree que cada flor tiene propiedades curativas específicas que pueden ayudar a restablecer el equilibrio interno de una persona.

El sistema Bach contiene 38 esencias naturales extraídas de flores silvestres, árboles o plantas y cada una se asocia a un estado emocional diferente. Cada una de ellas responden a 7 grupos de emociones diferentes:

• Sensibilidad
• Incertidumbre
• Preocupación excesiva 
• Miedo
• Tristeza
• Soledad
• Falta de Interés

Las flores de Bach se utilizan para tratar una amplia gama de temáticas  emocionales, como el miedo, la ansiedad, la depresión, la ira y el estrés. Se cree que al tomar las esencias florales, se pueden trabajar los aspectos emocionales subyacentes que pueden estar contribuyendo a los síntomas físicos o mentales, tales como los trastornos alimenticios, enfermedades, adicciones, concentración o cualquier tipo de temática que el consultante sienta y desee sanar

El sistema de flores de Bach es considerado por muchos como una forma suave y natural de abordar y gestionar las temáticas  emocionales, ya que no tiene efectos secundarios conocidos y puede ser utilizado junto con otros tratamientos médicos. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento con flores de Bach para asegurarse de que sea seguro y apropiado para su situación.

En resumen, las flores de Bach son una forma de medicina alternativa que se centra en el uso de esencias florales para tratar desequilibrios emocionales y mentales ayudando a  muchas personas a encontrar  alivio y apoyo emocional a través de este sistema y es por esta razón que te invito a gestionar tus emociones en sesión presencial u online, donde junto al consutante,  podremos diseñar una fórmula ideal para la temática emocional que se desee profundizar. Reserva tu sesión aquí! 

El estrés es un conjunto de síntomas y reacciones biológicas y psicológicas producidas por el sistema nervioso simpático ante una agresión o peligro. Su función es ponernos en estado de alerta continuada y prepararnos para reaccionar. Se confunde con una patología, pero no es más que una reacción de defensa. Por estas razones, podemos definir al estrés como un conflicto de lucha o de huida ante un contexto de amenaza.

El estrés es un aviso de nuestro cuerpo de que algo no va bien y que debemos reaccionar. Ante la percepción de peligro ante una situación del contexto, se activa el sistema simpático como respuesta al conflicto que debemos afrontar pero somos incapaces de relacionar (al ser probablemente algo simbólico e inconsciente). La no reacción hace que toda esa energía siga dando vueltas en nuestro interior como una sirena que aumentará cada vez más su intensidad si nadie responde a su llamada.

Podemos hablar de 3 tipos de estrés:

Estrés agudo: es el más común y tiene su origen en las exigencias que nos imponemos nosotros mismos o los demás.

Estrés crónico: Este es el tipo de estrés que padecen las personas que permanecen en prisión, guerras, situaciones de pobreza y circunstancias que demandan una alerta continua. El estrés crónico es el más grave y causa problemas severos en la salud psicológica de quienes lo padecen, manifestándose en un marcado desgaste físico y mental.

Estrés agudo episódico: Suelen manifestarlo personas que se marcan metas poco realistas y por las exigencias de la sociedad. Se caracteriza por una angustia continua y una sensación de descontrol sobre la exigencia impuesta, quienes lo sufren se muestran preocupados por el futuro y se suelen adelantar a los acontecimientos.

Cuando nos encontramos en una situación estresante, nuestro cuerpo libera hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina, que nos preparan para enfrentar el peligro o la demanda. Estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la energía disponible, lo que nos permite reaccionar rápidamente. Sin embargo, si el estrés se prolonga en el tiempo o es demasiado intenso, puede tener efectos perjudiciales en nuestro organismo.

Es así como el significado biológico del estrés y las emociones que intervienen son temas de gran importancia y pueden tener un impacto positivo o negativo en nuestra salud.

Las emociones también desempeñan un papel fundamental en la gestión del estrés. Sentimientos como el miedo, la tristeza o la ira pueden activar respuestas emocionales que nos ayudan a enfrentar situaciones estresantes. Por ejemplo, el miedo puede motivarnos a huir o evitar una situación peligrosa, mientras que la ira puede impulsarnos a tomar acción para resolver un problema.

Sin embargo, es importante aprender a gestionar nuestras emociones de manera saludable. La falta de control emocional puede llevar a una respuesta excesiva al estrés, lo que puede causar problemas de salud física y mental a largo plazo. Por otro lado, una gestión adecuada de las emociones nos permite adaptarnos de manera más efectiva a las situaciones estresantes y mantener un equilibrio emocional.

Para gestionar el estrés y las emociones de manera saludable, es recomendable practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda. También es importante identificar y expresar nuestras emociones de manera adecuada, ya sea a través del habla, la escritura o la práctica de actividades creativas. Además, mantener un estilo de vida saludable, con una alimentación equilibrada y ejercicio regular, puede ayudarnos a reducir los niveles de estrés y fortalecer nuestra. 

Para finalizar les dejo una charla del ciclo #Creandobienestar con toda la información que necesitamos para llevar una vida tranquila y libre de estres! 

¿Alguna vez te has preguntado acerca del origen de tus sueños, intereses y pasiones? ¿Qué es aquello que te hace único? Descubrilo en Propósito Extraordinario

Somos Un Espíritu,  encarnado en un  cuerpo físico. Somos energía ilimitada encapsulada en un cuerpo finito. Fuimos creados  a imagen y semejanza del Creador, pero después de nacer, casi no podemos recordarlo.

Renacer, Despertar y Conectar con el potencial de nuestra energía, con nuestro verdadero Propósito Extraordinario de vida  en esta experiencia llamada vida, hasta  recordar quiénes somos,  para qué nacimos y que fuimos creados a  imagen y semejanza del Creador, como  parte del proceso evolutivo del Ser.

Somos concebidos, nacemos, vivimos, evolucionamos, morimos y desencarnamos con el único fin de evolucionar, de ascender y de trascender en cada vida y así avanzar  un escalón mas alto  en la escalera Evolutiva de la humanidad.

En un claro ejemplo de este ciclo evolutivo del Ser, Disney, de la mano de los creadores de Coco e Intensamente,  lanza al mercado la película Soul,  donde cada uno de sus personajes nos invita a conocer y reflexionar acerca de  que hay mas allá de la vida?.

Dentro de la historia en si misma, hay un simpático personaje llamado "22", quien desafía  todas las reglas del Creador y el Universo,  negándose a encarnar en un cuerpo físico, perdiéndose la oportunidad de disfrutar todo lo bueno de la experiencia llamada vida. 

Él nos invita a  explorar y conocer cómo es la vida antes de nacer? Cuál es el rol de nuestros guías-mentores? para  descubrir cuál es el propósito de nacer para vivir en cuerpo físico  en  esta maravillosa experiencia  llamada vida. 

Como cierre, les dejo   un rápido análisis. según las premisas  del  Dr.  Salomon Sellam,  en sus estudios de numerología Biológica en base 22, sobre el  personaje este personaje, donde podemos ver a simple vista que contiene información maestra de conectar con lo magnifico y la grandeza.

Es así como el  22 convoca conectar y activar  a la energía del Genio, de la genialidad,  de la locura, de la grandeza, de la confianza en uno mismo, (razón por la cual  siempre se niega a nacer), englobando  a un Ser sensible a las grandes cosas. 

Quien tenga en su numerología de Proyecto Sentido, algún 22, tendrá como Propósito Extraordinario, el conectar con su luz, con su grandeza, con todo lo que lo haga brillar.

Uno de los pilares de este numero es el "Todo es posible, la fuerza está en ti", conectando claramente con la energía y potencial del universo y la del Creador.

La rutina, pensamientos y sentimientos conocidos nos anclan en un mismo estado del ser, que crea los mismos comportamientos, y crea la misma realidad. Si deseamos cambiar algún aspecto de nuestra realidad, tenemos que pensar, sentir y actuar de nuevas maneras; tenemos que "ser" diferentes en términos de nuestras respuestas a las experiencias. Tenemos que "convertirnos" en otra persona, en esa energía que deseamos atraer . Tenemos que crear un nuevo estado de ánimo... tenemos que observar un nuevo resultado con esa nueva mente.

Cuando  solo focalizamos todo nuestro potencial solo  en el hacer, en perseguir metas y objetivos, solo estamos usando  nuestra energía masculina (nuestro Yang).  Si no complementamos con alguna actividad que nos conecte con la creatividad, con nuestro lado mas femenino (nuestro Ying), estamos generando un desequilibrio en  nuestro ser.  Nuestra energía creativa es la que nos conecta a nuestro potencial y propósito.  Ambas deben convivir en perfecto equilibrio para no crear un  conflicto entre nuestra personalidad y nuestro propósito.   

Características del Ejecutor:

El biotipo Ejecutor pone su energía  en la  pulsión del HACER. Tiene sus bases en  Concretar Ideas – Proyectos  con el fin de demostrar su Capacidad de generar – hacer – lograr.

Podemos reconocerlo fácilmente, ya que siempre están haciendo algo, alcanzando metas y objetivos, pero …No logran  relajarse,  ni  disfrutar de todos mis logros, de todo  lo que tienen.

• “¿qué lugar ocupo en tu vida?”
• "¿quién te piensas que soy?”
• “no me hagas elegir, entre mi familia y tú”
• “¿qué hago yo en este lugar?”

Con sus Colegas de trabajo

• “deja… lo hago yo … lo hago más rápido”
• “todos son unos inútiles”
• “tengo mucho que hacer”
•  “yo lo hago mejor”

• Ataques de ira-enojo - comportamientos agresivos. Todo cambio le generar rabia y enojo
• Ataques de Ansiedad
• Discusiones fuertes hasta golpes. 
• Trastornos  obsesivos compulsivos  
• Autocastigo: más trabajo – ejercicio – confrontación

• Sueños  de Agresividad y Enojo,  es común sueñen  que lo están  agrediendo otras personas o con suciedades.
• No se permite descansar entre horas. Solo lo hace cuando ha cumplido el trabajo o finalizado el día, y cuando lo hace (relajarse), aparecen movimientos involuntarios (tónicos crónicos) en sus extremidades. 

Recomendaciones:

• Activar y conectar con nuestro lado mas creativo,
• Generar seguridad y un ámbito previsible en la vida cotidiana, habilitando tiempos y espacios para “aconsejar” a los demás sobre cómo se tienen que realizar las actividades con el objetivo de aprender a ser paciente con el ritmo de aprendizaje de la otra persona.
• Aprender a delegar aquellas funciones “menos” importantes que no dependen de su propia gestión. Crear espacios para fomentar el descanso, la recreación, para conectar con su lado más creativo y salir del foco de la tormenta y de los estados de ansiedad y sobre exigencia.
• Trabajar la programante de la “pérdida del tiempo”… “si descanso… estoy perdiendo el tiempo”.

Por sus altos niveles de exigencia y motivación son personalidades ideales para los siguientes ámbitos profesionales, reparando en su clan todo lo NO realizado, lo NO logrado:

• Deporte de alta performance 
• Puestos directivos Ingeniería
• Arquitectura – construcción 
• Profesores de Yoga
• Puestos académicos vinculados con la enseñanza
• Limpieza
• Campañas de Marketing
• Diseño, Modelos y costureras de alta moda

• Se manifiestan ante sus padres y/o superiores con superioridad,
• Autoestima elevada,  saben muy bien quienes son y su propósito en esta nueva encarnación,
• Son Hiperactivos, inquietos, rebeldes, guerreros, contestatarios, creativos, respetuosos,  etc.,
• Se frustran fácilmente,
• No responden a mandatos condicionantes familiares o culturales,
• Algunos pueden ser hipersensibles a los sonidos, a las injusticias,