Como decía mi abuela...

/ viernes, noviembre 08, 2019
Como decía mi abuela... 
“Como te ves me vi ... Como me ves te veras”

Hoy en  día y gracias a todos los avances tecnológicos como los ascensores de última generación, escaleras y rampas mecánicas, edificios  y casas inteligentes  que pueden controlarse a través de cualquier dispositivo, se ha podido asistir a aquellos que requieren de una asistencia especial para transitar por las habitaciones de su hogar pudiendo utilizar un salvaescaleras para hacer su vida un poco más fácil.



Pero qué pasa con aquellas personas que por alguna temática de movilidad reducida que viven solos, en antiguos caserones  de dos plantas con escaleras y que no tienen ningún medio que los ayude a alcanzar esos pisos de arriba, donde por lo general se encuentran las habitaciones, los baños o los dormitorios.  

Como siempre  les digo, Nada es casual, y siempre el Universo nos pone frente a nosotros alguna experiencia para generar un nuevo aprendizaje y ampliar conciencia y fue así que esta mañana, me encontraba regresando del mercado, súper cargada, con  mi carrito pintoresco que me salva siempre de cargar miles de bosas con las compras para toda la semana.

En este camino de vuelta a casa, como siempre yo toda inquieta y apurada, me topé con una señora que me recordó por edad y apariencia a mi mamá. Ella venía caminando delante de mí,  con su bastón de manera muy lenta y cuidadosa, lidiando  con evitar  hacer algún mal movimiento o  caerse ya que las aceras en nuestra ciudad están bastante deterioradas.

Como terapeuta Psicofísica, y aprovechando venía por detrás, me puse a observarla para ver si podía diagnosticar a simple vista cuál era su dificultad física que le impedía caminar sin la asistencia de su buen amigo el Sr. Bastón.  A simple vista podía verse que su columna y sus piernas estaban totalmente desalineadas, lo cual hacia que sus piernas y rodillas no fueran lo suficientemente  fuertes y estables para caminar o subir cualquier  escalera a paso firme como suelo hacerlo todo el día en mi hogar.

Inevitablemente volvió a mi mente el recuerdo de  mi mama y sus actuales problemas con sus rodillas que siempre le juegan una mala pasada,  la hacen caerse o le impiden, como en este caso muy puntual, conocer el piso superior de mi hogar, o que pueda disfrutar de una hermosa tarde de mates en el jardín de nuestra terraza, todo por el solo hecho de no  tener los medios que la asistan y la ayuden a subir de forma mecánica sin miedo a volver a caerse o que sus piernas no le respondan.


Como moraleja de esta experiencia les dejo el aprendizaje de empatizar con la limitación del otros… porque como decía mi abuela, “Como te ves me vi…. Como me ves te veras” y siempre prevenir es curar.

Como decía mi abuela... 
“Como te ves me vi ... Como me ves te veras”

Hoy en  día y gracias a todos los avances tecnológicos como los ascensores de última generación, escaleras y rampas mecánicas, edificios  y casas inteligentes  que pueden controlarse a través de cualquier dispositivo, se ha podido asistir a aquellos que requieren de una asistencia especial para transitar por las habitaciones de su hogar pudiendo utilizar un salvaescaleras para hacer su vida un poco más fácil.



Pero qué pasa con aquellas personas que por alguna temática de movilidad reducida que viven solos, en antiguos caserones  de dos plantas con escaleras y que no tienen ningún medio que los ayude a alcanzar esos pisos de arriba, donde por lo general se encuentran las habitaciones, los baños o los dormitorios.  

Como siempre  les digo, Nada es casual, y siempre el Universo nos pone frente a nosotros alguna experiencia para generar un nuevo aprendizaje y ampliar conciencia y fue así que esta mañana, me encontraba regresando del mercado, súper cargada, con  mi carrito pintoresco que me salva siempre de cargar miles de bosas con las compras para toda la semana.

En este camino de vuelta a casa, como siempre yo toda inquieta y apurada, me topé con una señora que me recordó por edad y apariencia a mi mamá. Ella venía caminando delante de mí,  con su bastón de manera muy lenta y cuidadosa, lidiando  con evitar  hacer algún mal movimiento o  caerse ya que las aceras en nuestra ciudad están bastante deterioradas.

Como terapeuta Psicofísica, y aprovechando venía por detrás, me puse a observarla para ver si podía diagnosticar a simple vista cuál era su dificultad física que le impedía caminar sin la asistencia de su buen amigo el Sr. Bastón.  A simple vista podía verse que su columna y sus piernas estaban totalmente desalineadas, lo cual hacia que sus piernas y rodillas no fueran lo suficientemente  fuertes y estables para caminar o subir cualquier  escalera a paso firme como suelo hacerlo todo el día en mi hogar.

Inevitablemente volvió a mi mente el recuerdo de  mi mama y sus actuales problemas con sus rodillas que siempre le juegan una mala pasada,  la hacen caerse o le impiden, como en este caso muy puntual, conocer el piso superior de mi hogar, o que pueda disfrutar de una hermosa tarde de mates en el jardín de nuestra terraza, todo por el solo hecho de no  tener los medios que la asistan y la ayuden a subir de forma mecánica sin miedo a volver a caerse o que sus piernas no le respondan.


Como moraleja de esta experiencia les dejo el aprendizaje de empatizar con la limitación del otros… porque como decía mi abuela, “Como te ves me vi…. Como me ves te veras” y siempre prevenir es curar.

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Cuidado con lo que pedís... LO PEDÍS, LO TENES 
(Atte: El Universo)



En posts anteriores les hable sobre la experiencia de viajar, de vacacionar con el objetivo de mantener en equilibrio y armonía nuestra energía, nuestro cuerpo y nuestra mente.

Como nada es casual, se activó en mí,  el pensamiento de como a veces la vida nos sorprende con la maravillosa oportunidad de viajar y viajar constantemente alrededor del mundo. Fue en ese preciso instante que recordé a una antigua colega, con la cual había perdido contacto hacia ya un par de años atrás.

Por suerte y gracias al avance de la tecnología, pude encontrarla  en una de las mas famosas redes  sociales, y para mi sorpresa,  se había mudado con toda su familia a Europa! En ese instante pensé... "Uf que estrés... cómo pudo con todo lo que conlleva una mudanza de esas características?" . 

Pasado muy poco tiempo , ya habíamos retomado nuestras eternas  charlas y viejos recuerdos, pero seguía rondando en mi mente esa inquietud, así que le consulte  cómo había podido llevar acabo  toda la logística de  cambio, de mudar una familia y  su casa entera  a un nuevo hogar? 

Resulta ser, que gracias a la profesión de su esposo, ella y su hija ya habían atravesado experiencias similares y  lo primero que vino a su mente fueron todos los recuerdos que cada una de las mudanzas vividas, habían dejado en su mente. Obviamente los hermosos momentos de viajar,  de conocer y conectar en nuevas ciudades y también aquellos que la conectaban con la pérdida, el estrés y el cansancio físico mental y espiritual de la experiencia en si misma.

Por suerte, el universo que siempre conspira, la guió a través de  unos conocidos, que ya se encontraban viviendo  en Europa, quienes les comentaron sobre una empresa que podía asistirla con todo este tema. Fue así que le contaron sobre las mudanzas españa

Con todos sus mandatos condicionantes, lo primero que pensó fue, “Como voy a poner en manos de desconocidos todo lo más preciado de mi hogar, de mi familia?, como confiar que lo hagan tan bien como lo haría yo para que todo llegue sano y salvo a destino?”.  Sin lugar a duda, tuvo que racionalizar cada pensamiento, cada emoción para darle una darle una coherencia que sacara de su mente tanto  estrés y agotamiento de semejante traslado.

Así que sin titubear, organizo toda la  mudanza y la de su familia, en  un abrir y cerrar de ojos, sin casi darse cuenta y habiendo disfrutado cada instante de todas las emociones de esta nueva etapa en su vida, y así de simple estaba instalada en su nuevo hogar. 


Fuente Imagen: Casa Sen Menorca

Es al época del año donde  nuestro cuerpo suma varias batallas, algunas ganadas y otras que han dejado en nosotros alguna secuela o manifestación como cansancio extremo, estrés, insomnio, hipertensión, entre otras  tantas que nos demuestran claramente que necesitamos un buen descanso y unas buenas vacaciones para recuperarnos física, mental y espiritualmente de todo lo vivido a lo largo del año y volver a vibrar en equilibrio y armonía.

Muchos estudios han demostrado que un buen periodo vacacional tiene una repercusión muy positiva en la salud de las personas. Encontrar casas en menorca incluye comprender como potenciar la vitalidad, la salud, los paisajes y lo que la naturaleza nos regala.

Estos son algunos de los efectos saludables que tiene un buen descanso:
  •  La presión arterial disminuye un 6% tras volver del periodo de descanso.
  •  Cambios en el estado de anímico,
  •  Reducción del estrés y la fatiga crónica,
  •  Mejora en la calidad del sueño y el descanso

Es nuestra responsabilidad cuidar de nuestro cuerpo, nuestra salud para poder transitar esta experiencia llamada vida en bienestar, somos nosotros quienes tenemos el poder de elegir cómo podemos recuperarnos de tanto estrés y malestar  brindándole a nuestro sistema energético y a nuestro organismo la oportunidad de regenerarse con el solo hecho de descansar.

Existen muchos lugares en nuestro planeta que aportan ese bienestar y equilibrio que necesitamos para regenerar nuestro sistema.

Personalmente,  a mis pacientes les recomiendo elegir lugares que estén alejados de las grandes ciudades. Es vital buscar lugares que nos den la oportunidad de reconectar con la naturaleza, fuente inagotable de energía que  nos ayuda a regenerar nuestro sistema y  además, también  nos brinda múltiples opciones para el relax, el descanso.

Lugares con montañas, sierras, bosques, lagos, mares son las mejores opciones para desconectar del estrés y conectar nuevamente con nuestro bienestar, ya que los altos índices de oxigeno del lugar ayudan al  organismo a ionizarse más rápidamente, recuperando nuestro potencial muy rápidamente.

Una opción muy saludable, es elegir un destino costero, donde a través del sol, el agua de mar y la suave brisa de la costa, podemos otorgarle a nuestro cuerpo un sinfín de beneficios a momento de recargar y regenerar  nuestra energía con el solo hecho de estar allí:

  • El agua de mar nos  brinda un gran aporte de minerales, que vamos perdiendo día a día,
  • El sol nos ayuda con nuestras vitaminas,  estimulando la producción de vitamina D
  • La brisa de mar está cargada de iones positivos – oxígeno que ayudan al sistema respiratorio y a recuperarnos de enfermedades pulmonares.

Uno de mis paisajes favoritos con gran aporte energético es  una de las Islas Balaeres en España “Menorca”, que se encuentra en las costas del Mar Mediterráneo, allí podrás encontrar los mejores paisajes para recuperarte de todo tipo de estrés y desgaste energético y volver a vibrar con bienestar, armonía y salud.



Desde muy chicas, fantaseamos con uno de los momentos más anhelados en nuestras vidas, nuestra BODA!. Muchas  de nosotras vamos soñando, creando y recreando es instante único de felicidad. Miramos las fotos de las bodas de nuestras madres y abuelas, sus vestidos para boda, fantaseamos con  poder usar el vestido que ellas usaron para sus ceremonias y  todo gira en torno a él… si al famoso vestido de bodas que tanto anhelamos para el momento más soñado y cocreado como  una de las experiencias más felices en nuestras vidas.

Más allá de las creencias y mandatos, cada una de nosotras, sabe  que cuando llegue esa experiencia, ese vestido de bodas llegará a nosotras casi como una revelación, colmándonos de felicidad, alegría y hasta emoción, así que les voy a contar mi historia sobre mi vestido de bodas y cómo gracias a la ley de atracción llego a mí.

A decir verdad, a mí me toco casarme ya de bastante grande y solo con una boda civil, con los invitados más íntimos de nuestro entorno, ya que  nuestro deseo era vivir la experiencia con los “nuestros”, los que comparten nuestra cotidianidad, así que nos concentramos en una boda simple y clásica, donde poco a poco le fuimos sumando detalles. Primero la fecha, luego los tramites y  así sucesivamente.

Mientras tanto mi preocupación aumentaba día a día al ver que el tan deseado “vestido de bodas” para la ocasión, cada vez coincidía menos con las realidades que encontraba, así que tome la decisión de direccionar  mi energía e intención en “encontrar el vestido soñado para mi boda” y recuerdo que lo primero que hice después de terminar con los trámites legales para el evento, fue ir de recorrida tienda por tienda hasta encontrarlo y fue así como de regreso a mi hogar y después de haber pasado por muchos vestidos, probadores, vendedoras entusiasmadas con la idea de venderme el vestido más caro de la tienda, ya casi dándome por vencida, vi un local vecino y me decidí a entrar con muy pocas expectativas, pero pidiéndole, casi rogándole al Universo que el famoso vestido estuviera ahí!!!

Entro al local y para no perder tiempo le hago una consulta muy simple a la vendedora y  con muy pocas palabras, casi desahuciada, le describí el vestido que estaba buscando. Sin dudarlo, me miro y dijo busca ahí, señalándome un perchero. Sin dar más vueltas fui directo al lugar que me había indicado y BOOM… casi mágicamente ahí estaba, como esperándome!!!  Ansiosa, con el elegido en mano,  me volví a acercar a ella para consultar el precio, no quería ilusionarme con algo no pudiera pagar, y nuevamente BOOM!, estaba dentro de mi presupuesto!!!, así que hice la última pregunta de rigor, tienes talle para mí?  Y como era de esperar, era el último vestido disponible en la tienda que coincidía con mi contextura y talle. Obviamente no puede esperar para entrar al probador y recrear en mi mente, casi como un sueño, ese momento que tanto proyectamos en nuestras vidas y que al fin llega a nosotras.

Y así fue cómo a través de mis pensamientos, mi intención y buena predisposición, pude activar y alcanzar lo que estaba anhelando y proyectando y fue así como llegue a una pequeña tienda donde encontré vestidos para bodas.


Como terapeuta Psicofísica, he tenido la oportunidad de investigar ampliamente todo lo relacionado con el propósito del Ser y su propósito de vida. También me relacione con muchos colegas que se dedican al bienestar, equilibrio y armonía de sus pacientes y por qué no de sus parientes más cercanos, acompañándolos hasta el momento de su partida de esta maravillosa experiencia que se llama vida.

Es en esta misma experiencia de vida,  donde   conocí a Lily,  fuera de todo ámbito profesional o laboral. Lily se sumó una noche a nuestro  grupo de  clases de zumba  de a poco fue haciéndose conocer. Ella no era una mujer común y corriente, todo lo contrario, era  luchadora con mucha historia de vida. Fuimos  conociendo su historia, a qué se dedicaba y fue allí cuando nos comentó que se dedicaba el cuidado y acompañamiento  personalizado de  “Abuelitos” como ella los llama y a decir verdad soy fiel testigo  que lo hace con mucho amor, respeto, pasión y profesionalismo. Ha llegado a hacer campañas por whatsapp para conseguir andadores, remedios, sillas de ruedas, entre tantas otras cosas que ya ni recuerdo y lo mejor de todo es que  cada cosa que consigue para sus abuelitos la invaden  de amor,  emoción y agradecimiento, y cada logro se convierte en  un eslabón  más de  esta cadena de favores llamada vida.  

Muchos de Uds., se preguntaran por qué les cuento esta historia sobre Lily y sus Abuelitos?  A decir verdad, en estos días donde los asilos para ancianos, o casi el abandono total de ellos por sus familiares más directo  están en auge, es primordial volver a nuestras fuentes, una de ellas estos seres, que hoy ya son ancianos, que no solo dieron razón de ser  nuestras vidas , sino que también han sabido educarnos, mimarnos, enseñarnos valores  y cuidarnos hasta que ya nos volvimos casi adultos independientes.  

Y ahora nos llega el momento de devolverles todos esos cuidados,  de ser padres de nuestros padres hasta que decidan marcharse. Emocionalmente,  es muy duro poder acompañarlos y cuidarlos de manera adecuada, porque la emoción y nuestro ego no nos dejan  ser lo suficientemente objetivos en los momentos de crisis y urgencia,  ahí es donde debemos tomar la decisión y poner  su cuidado y atención en manos de enfermeras a domicilio que no solo cuiden, sino también que  sepan acompañar a nuestros mayores y guiar a sus familiares en esta experiencia final en el ámbito más cálido que es el seno del hogar y con la familia.


"La disociación entre el alma y la personalidad, sumados al Mal y la Crueldad frente a los demás, da lugar a conflictos que general enfermedad" - Edward Bach


Edward Bach, consagró sus últimos años de vida a investigar sobre las enfermedades y cómo sanarlas naturalmente. Dentro de todo este proceso llegó a la conclusión que existe un "Soporte Modelo" al cual el llamó MODELO BACH.
Este modelo, parte de la premisa de la existencia del SER y su composición en Cuerpo Físico, Mental y Espiritual, donde la enfermedad es en si misma una oportunidad para seguir avanzando.
Según este modelo de Bach, para entender una enfermedad debemos reconocer las siguientes verdades:

1.- El alma cumple una función rectora que dirige y ordena. Es en su esencia todopoderosa, una guía de evolución constante y preexistente a la personalidad del Ser.
2.- Lograr lo mejor a través de la experiencia a transitar: Vivir - Aprender  de lo que desconocemos - desarrollar nuestras Virtudes - Transmutar nuestros defectos y lograr lo mejor de nuestro Ser.
3.- La evolución es ESPIRALADA, El ser no trabaja solo para esta vida y en esa espiral hacia la  transmutación y trascendencia del Ser y en ese recorrido,  puede volver hacia atrás para reforzar aprendizaje y evolución, como si fuera un repaso de lo ya aprendido para consolidar los aprendizajes realizados.
4.- La enfermedad es la consecuencia de  un conflicto entre El Alma / La Mente y la Personalidad. 
El Alma tiene una orientación trascendental, guiada por un propósito de Ser, cuando la personalidad se desvía de ese camino surge el conflicto, la enfermedad para poder corregirlo.
5.- La unidad de las cosas, a cada acción tiene un grado de afectación a una totalidad, no solo en mi sino que también a otros.

Entendiendo estas verdades, podemos tomar a la enfermedad como una Proceso/Proyecto para la Evolución del Ser. Descubrí sobre el proceso de la enfermedad y cómo sanar en el siguiente video:





"La ansiedad es señal de inseguridad Espiritual" - Thomas Nerton

El estadio natural del Ser,  se encuentra al  alcanzar estados de plenitud relacionados con la paz, la armonía, el bienestar, la tranquilidad, entre tantos otros que contribuyen además a liberarnos del estrés.
Todos los estadios que generen malestar o tensión, están encuadrados en los estados Antinaturales  Estrés altamente nocivos para el bienestar y la salud, llegando a manifestarse a través de síntomas que pueden  llegara manifestarse en futuras  enfermedades.

Recordemos que la raíz de todos estos malestares se encuentran en nuestros pensamientos, por esta razón, si deseamos comenzar a transitar una vida libre de estrés debemos meditar  y encontrar las respuestas al siguiente cuestionamiento:


¿Con cual de estas sensaciones estamos mas familiarizados, con la calma y tranquilidad o con el estrés y la ansiedad?

El objetivo de meditar sobre esta cuestión nos dará la clave para cambiar aquellos pensamientos que nos generan Estrés. 
Algunos pensamientos recurrentes que generan estrés son:
  • Es más importante tener razon que ser feliz, 
  • Ganar es lo único que cuenta, 
  • Mi reputacion es lo mas importante, 
  • El exito esta en generar dinero y acumularlo, 
  • Ser y sentirnos superiores, antes que ser amable por sobre todas las cosas, etc
Todos estos pensamientos, guían nuestro camino al camino de la sobre exigirnos y como consecuencia a tales pensamientos vamos a generar  las famosas manifestaciones de síntomas y/o enfermedades  en nuestro cuerpo físico, con el único fin de SANAR, así que vital  atención a las siguientes alarmas corporales:
  • Nauseas,
  • Mareos, 
  • Presion alta,  
  • Arritmias, 
  • Problemas estomacales, digestivos o intestinales,
  • Problemas respiratorios
  • Cansancio excesivo, 
  • Úlceras, 
  • Dolor de cabeza, etc., 
 Presta atención al siguiente video y comienza a transitar una vida tranquila libre de estrés:








"Lo que sea que un hombre quiera hacer, debe primero hacerlo en su mente."
Albert Szent Gyorgyi

TODO ES MENTE y cada  pensamiento tienen su origen en nuestra mente con su respectivo orden vibratorio.

Tipos de pensamientos:
PENSAMIENTO LATENTE: Es ese pensamiento que nace en nuestra mente pero no lo convertimos en nada, simplemente lo dejamos guardado en nuestra memoria, en nuestro ser interior.
PENSAMIENTO MANIFIESTO: es aquel que va más allá de su creación y que por la energía de nuestras palabra y hechos van tomando forma y tienen su respectiva manifestación en un plano físico y tangible, generando un impacto en nuestro entorno, según su orden vibratorio.

Ahora bien... como es que al cambiar mi forma de pensar cambia todo?, uno de los cuestionamientos mas grandes del ser en proceso de Evolución.

Tendiendo en cuenta que nuestros pensamientos nacen en nuestra mente y activandolos acorde a todas las leyes universales, podemos generar un cambio radical en nuestro ser y nuestra energía.
Descubrí en el siguiente link, cómo activar el proceso a través del cambio en nuestros pensamientos:




Toda existencia tiene una razón de ser que cada ser humano debe descubrir, el meditar sobre cuál es el propósito de nuestra creación , de nuestra vida en plano físico?, nos darán la clave de cual sera nuestra misión en esta vida.

Nuestro propósito se manifiesta a través de cada acto que emprendemos, pero el centro no esta en la acción en sí misma, sino en  lo que sentimos al momento de emprender cada acción y es este "sentir", se manifiesta la fuerza, la energía que activa el poder de nuestra intención.
Por esta razón, INTENCIÓN y PROPÓSITO están siempre unidos. Es nuestro objetivo como parte del proceso evolutivo del Ser , descubrir y activar estas energías, para poder perfeccionarnos y restablecer nuestra conexión interior, con la creación.

¿Cuándo Sentimos Nuestro Propósito?

  • A través de servicio, cuando damos a otros, 
  • Cuando este dar nos motiva,  
  • Cuando esta motivación nos lleva a dar desinteresadamente, 
  • Cuando centramos nuestra intención en esa motivación /propósito


"Las acciones de GRATITUD, son las que nos confirman el propósito de nuestras vidas"
Wayne Dyer


Descubrir mas sobre como hacer de nuestra intención nuestra realidad en el siguiente video:



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