#CreandoBienestar 013 Cómo llevar una vida tranquila libre de estrés @EPsicofisico


"La ansiedad es señal de inseguridad Espiritual" - Thomas Nerton

El estadio natural del Ser,  se encuentra al  alcanzar estados de plenitud relacionados con la paz, la armonía, el bienestar, la tranquilidad, entre tantos otros que contribuyen además a liberarnos del estrés.
Todos los estadios que generen malestar o tensión, están encuadrados en los estados Antinaturales  Estrés altamente nocivos para el bienestar y la salud, llegando a manifestarse a través de síntomas que pueden  llegara manifestarse en futuras  enfermedades.

Recordemos que la raíz de todos estos malestares se encuentran en nuestros pensamientos, por esta razón, si deseamos comenzar a transitar una vida libre de estrés debemos meditar  y encontrar las respuestas al siguiente cuestionamiento:


¿Con cual de estas sensaciones estamos mas familiarizados, con la calma y tranquilidad o con el estrés y la ansiedad?

El objetivo de meditar sobre esta cuestión nos dará la clave para cambiar aquellos pensamientos que nos generan Estrés. 
Algunos pensamientos recurrentes que generan estrés son:
  • Es más importante tener razon que ser feliz, 
  • Ganar es lo único que cuenta, 
  • Mi reputacion es lo mas importante, 
  • El exito esta en generar dinero y acumularlo, 
  • Ser y sentirnos superiores, antes que ser amable por sobre todas las cosas, etc
Todos estos pensamientos, guían nuestro camino al camino de la sobre exigirnos y como consecuencia a tales pensamientos vamos a generar  las famosas manifestaciones de síntomas y/o enfermedades  en nuestro cuerpo físico, con el único fin de SANAR, así que vital  atención a las siguientes alarmas corporales:
  • Nauseas,
  • Mareos, 
  • Presion alta,  
  • Arritmias, 
  • Problemas estomacales, digestivos o intestinales,
  • Problemas respiratorios
  • Cansancio excesivo, 
  • Úlceras, 
  • Dolor de cabeza, etc., 
 Presta atención al siguiente video y comienza a transitar una vida tranquila libre de estrés:





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